米汤的营养价值

长期喝米汤好不好？米汤的营养价值是什么？airman:米汤的营养价值很高，可以长期食用，在中国广东，人们就喜欢吃煲的“白粥”这就是从侧面印证米汤滋补的合理性，广东的白粥不是人们所说的白米粥，是用慢火熬制的大米粥，在熬煮的过程中会不断的加入米浆，米熬煮过程中米油充分溢出，白粥也是身体虚弱的人滋补的**。岁月如故29:米汤的营养价值和功效，米汤有促进消化液分泌的功能，增加人的食欲，夏天炎热人体容易耗伤肺脏，这时喝一些米汤，能够达到滋补润肺的功效。肠胃不好的人也可以选择黄小米、燕麦等粗粮，粗粮中含有丰富的维生素，以及微量元素，可以弥补身体发汗带来的损失。