熟花生米的功效与作用（熟花生米的功效与*忌）

吃炒过花生的好处：

1.适合营养不良，食欲不佳，咳嗽的人服用；适合脚气病病人服用；适合女性生完孩子奶水缺乏者服用。2.水煮花生保存了花生仁中华有的绿色植物特异性化合物，如植物固醇、皂角*、白黎芦醇、抗氧剂等，对避免营养不良，防止糖尿病并心脑血管病并肥胖症具备明显功效。特别是在是β－谷固醇有防止大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管疾病的功效。3.花生仁被大家称为“植物肉”，含油率达到50%，质量优质，味道芳香。除供服用外，还用以印染厂、造纸行业，花生仁都是一味中药材，可用营养不良、肠胃失衡、咳嗽痰喘、奶水缺乏等症。水煮花生保存了花生仁中华有的绿色植物特异性化合物，如植物固醇、皂角*、白黎芦醇、抗氧剂等，对避免营养不良，防止糖尿病并心脑血管病并肥胖症具备明显功效。特别是在是β－谷固醇有防止大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管疾病的功效。

花生仁的服用忌讳

1、不适合很多直接生吃花生仁人体脂肪和蛋白含水量较高，很多摄取后身体对其消化不上，可能会导致消化不良。此外生吃花生仁也非常容易感染裂头蚴卵或别的病症。2、湿寒郁滞身体素质不适合吃花生仁花生仁带有较多的蛋白和人体脂肪，脾虚腹泻、身体素质湿寒郁滞、消化道作用欠佳群体不适合吃花生仁。3、油溶性皮肤类型的人不应多食。花生仁植物油脂含水量很高，易起痘、皮肤脸部出油的人不适合常吃花生仁。4、发霉的花生仁不可以吃。发霉花生仁非常容易造成***，它是一种很强的致癌物质，一般加温并不可以使其溶解。有哈喇味的花生仁也不可以吃，这由于花生仁中植物油脂空气氧化劣变造成的。花生仁5、跌打者不适合吃花生仁花生衣中带有凝血因子，会让积血没法散了，加剧淤肿。6、肝胆病病人不适合吃花生仁花生仁是高脂、高蛋白的食物，会刺激性胆液代谢，胆肝患者服用花生仁会提升肝脏承担，损害肾脏功能。7、通风病不适合吃花生仁科学研究发觉花生仁中带有很多漂呤成份，通风病请慎重服用花生仁。8、过敏性体质慎吃花生仁花生仁是关键的食材过敏源，在北美地区和欧州等國家,各自有1%和0.5%的少年儿童及成年人对花生过敏。