玉米面窝窝头的做法

玉米面窝窝头的做法

做法一1.将主料和配料放在容器里，搅拌均匀，用开水烫50，余下的干面用温水和成面穗，和烫面一起揉成面团备用（稍硬一点）；2.面团分成16等份，取一份搓成圆柱形，底部墩平，放在右手心上，左手蘸水，拇指从底部进入，配合食指边捏边旋转，使窝窝头的心越来越大，并保持窝窝头的壁薄厚均匀，墩齐底部就做成了。3.将做好的窝窝头大火蒸25分钟出屉，晾一会吃口感更好。做法二1.将糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一个盆内，混合均匀，往和好的粉内一点点加入清水，将粉面和成团，并静置15分钟2.将揉好的面团平均分成约40克重的小面团3.将小面团握在左手掌心，捏成小窝窝头4.蒸锅上刷一层薄油，将捏好的窝头放入蒸锅内，大火蒸10分钟即可。做法三1.准备玉米面和黄豆面。2.加入适量白糖搅拌均匀。喜欢很甜的多的点。3.然后加入温牛奶，边加边用筷子搅拌。4.揉成面团，盖起静置10分钟。5.把面团揉成长条。6.切成大小差不多的小剂子。7.依次团成丸子。8.取一个，用食指从中间戳个洞。9.把它套在食指上，用另外一个手辅助整形成窝窝头的样子。10.依次做好。11.蒸锅加冷水，下入窝窝头，蒸至水开后再蒸10分钟即可。小窍门：1：玉米面是很细的那种玉米面。如果感觉买来的不够细，可以自己用干磨机再磨一下。2：黄豆面不加也行，另外也可以加南瓜或者红薯之类的。那就变成南瓜窝窝头和红薯窝窝头了。3：面不能和得太软，以免蒸熟后塌陷而影响不美观。4：牛奶的量我没有写，因为可以根据面的多少而确定，边加边看，可揉成面团了就可以了。另牛奶也可以用温水代替。

玉米面团的制作方法

1、玉米面团的和制方法玉米粉150克和黄豆粉100克放在和面盆里。用筷子把两种面粉搅拌均匀。白糖30克放在小碗里，加入温水170克。用筷子搅拌成白糖水。分次把白糖水倒在面盆里的粗粮粉里。用筷子把粗粮粉和温水搅拌均匀，形成没有干粉的湿性面疙瘩。用手把湿性面疙瘩揉在一起。揉成表面带有裂缝的面团。2、玉米面团的揉制方法表面带有裂缝的面团继续用手揉。面团很难达到光滑没有裂缝。此时，把面团夹在两手掌心中间。一边用两手用力往中间挤压握面团，一边把面团做旋转。一直重复第4步的动作，面团很快就变光滑表面没有裂缝。揉好的面团软硬适中。（因为粗粮粉膳食纤维多，用手揉面团很难成表面光滑的面团，如果你在其它地方看到直接把粗粮面团揉光滑说法肯定是不对的，揉制粗粮面团要用下面的手法，才能达到表面光滑3、面剂子的分割方法揉好的面团放在案板上，用手掌心轻轻压着面团在案板上滚动成椭圆形。用刀把椭圆形面团分割成大小均等的三份。取其中一份，用手掌心轻轻压着面团在案板上滚动成圆柱形长条状面团。用刀把圆柱形长条状面团分切成大小均匀的面剂子。4、窝窝头坯子的制作手法准备一盘冷水，右手掌张开，手掌心伸入盘中蘸取少量的冷水。两手掌心相对互搓，使左手掌心被水湿润。取一个面剂子放在左手掌心，用右手的手指把面剂子揉几下，使面剂子表皮湿润。两手掌心相对，把面剂子搓成圆形，放在左手掌心里。右手的食指在冷水里蘸一下。右手的食指戳在圆形剂子的中心。

吃玉米面窝窝头的好处

玉米窝窝头是一种古老的汉族面食。过去是穷苦人家的食品。选取营养平衡、口感，100原汁原味的健康、绿色的玉米为基本料材，玉米窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。多食用有助于调理胃肠，改善消化功能，是现代人群**健康食品之一。玉米面窝窝头的做法这麽多，任选一个尝试一下呗！如今大家餐桌上的主食基本上是大米和面粉，每周吃一两次粗粮能换换口味，达到主食多样化，营养均衡的目的。经常食用玉米面还有益肺宁心，健脾开胃、**，降低胆固醇，健脑的功效哦。