火龙果的功效与作用（火龙果减肥法三天瘦8斤）

火龙果的功效与作用(火龙果减肥法三天瘦8斤)

火龙果又叫龙珠果、仙蜜果、玉龙果。火龙果营养丰富。它含有植物白蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有预防动脉硬化、排毒、减肥、促进消化的功效。

火龙果一般分为三类，分别是红、白、黄。白色火龙果的果皮紫红色，果肉白色；红肉火龙果果皮呈红色，果肉呈红色，又名红肉火龙果。黄皮火龙果，皮黄肉白，市场上很少见。

买回来的火龙果味道又差又酸。那是因为我们没选好。我们也有妙招选火龙果。

1.首先看颜色。挑选红色和亮色。这种火龙果熟得很好。

2.其次看外形，选择胖乎乎的。看火龙果的根。如果根不新鲜，枯萎了，说明不新鲜。

3.然后看皮肤是否光滑。选择光滑清新的皮肤。如果皮有嚼劲，说明时间长了不新鲜。

4.把它放在你手里称一称。比较两个或者几个，选重的。重的表示里面装满了水。

就是分享红心火龙果和白心火龙果的区别。

1.首先，营养价值不同。

红心火龙果的营养价值远远高于白心火龙果。红心火龙果颜色较深，含胡萝卜素较多。

2.味道不一样。

经常买火龙果的朋友都知道，红心的火龙果比白心的火龙果好吃多了，主要是甜而不腻。

3.最后是价格。红心火龙果的价格比白心火龙果贵。

最后介绍一些火龙果的吃法。

1.之一种是切成两半，用勺子挖。简单直接。

2.挤龙汁，或者加酸奶挤汁。

3.做火龙果冰棍或者用各种水果做果盘。

最后是做饭，但是我不敢尝试这个。