免疫力不好，容易得流感，怎么办？

您好，很高兴回答你的问题，免疫力下降，容易感冒，可以通过中医药的方式方法解决，中医的核心优势是“辨证论治”，要通过个体情况加以分析，确定容易感冒的病例基础，下面把常见的反复感冒的原因和治法分享一下。

1.中医认为人体的气有保卫作用，也叫“卫气”，卫气生于胃，通于肺，巡行于体表，有防御肌体收到风，寒等邪气的功能，卫气虚不能防御，表现为反复感冒，周身乏力，懒洋洋没有力气，活动后加重，爱出虚汗，怕冷怕风，胸闷气短，有时候感觉说话都累，舌淡苔薄，脉弱，如果出现了上述问题，就属于气虚易感体质，治则以补气固表为主，气足则神旺，免疫力就可以提高，方用玉屏风散加减。

2.气虚日久，进一步发展为阳气不足，表现为容易感冒，畏寒怕冷，手足冰冷，大便塘稀，尿频，鼻塞流清涕，面色青白，舌淡苔水滑，脉沉无力，这种情况以温阳暖肾为主，阳气转强免疫力就可以改善，一般用麻附辛或四逆唐加减。

3.卫气与营气不合，意思是表里阴阳不合，与前两证比较表现为身体脏腑无其他症状，仅为反复感冒，一般不高烧，鼻塞鼻痒流清涕，有时候清涕如水，头痛自汗，舌淡脉缓，以调和表里营卫为主，治疗以桂枝汤或桂麻各半汤加减。

最后，体虚易感冒，应注意按时休息，不妄作劳能养精神，饮食有节能助气血，清淡饮食，合理搭配，水果蔬菜平衡营养，适当运动，能养阳气，祝早日恢复健康。