维生素b有没有副作用

维生素b是我们身体维持健康所必不可少的营养元素，如果缺乏了维生素b，会给身体健康带来很多的影响，甚至导致皮肤干燥或者是湿疹和脚气等等疾病出现，所以我们需要在日常的饮食中补充足够的维生素b，但是维生素b有没有副作用呢？一起来看看吧。

维生素b有没有副作用

维生素b也是有副作用的，而维生素b的种类比较多，不同的维生素b，会有不同的副作用。首先来说维生素b1的副作用主要是偶尔有心跳加快，还有过敏和疱疹以及神经质等。维生素b2如果摄入过多，则是会导致瘙痒和流鼻血以及灼热感等。如果维生素b3摄入过多，会导致皮肤瘙痒变红还有肠胃道的反应，以及视觉障碍等。维生素b5目前没有发现副作用。服用维生素b6摄入过多，会导致神经性疾病，严重的还会导致皮肤失去知觉。维生素b9会影响到锌元素的吸收，导致锌的缺乏。维生素b12也会导致皮肤出现湿疹和寻麻疹，还会出现面部浮肿和叶酸缺乏等。

以上就是对于维生素b有没有副作用，这个问题的相关介绍，通过介绍可以看出，维生素b的确也是存在副作用的，但是一般都是因为过量服用导致的，只要正确的服用，就不需要担心。