1、**草北芪煲瘦肉
**草30克，北芪50克，苡仁20克，猪瘦肉200克。煲汤，调味饮汤食肉。主要**淋证脾虚湿阻型：小腹坠胀、尿有余沥，面色淡白，倦怠乏力，纳减，大便时溏，舌淡白胖嫩或有齿印，苔白，脉虚细无力。2、**草粥
**草、猪腩肉各60克，大米50～100克，**草煎汁去渣;猪腩肉洗净切块，将猪腩肉与大米加入药汁同煮成粥。每日服2次，温服。功擅清热通淋，排石通便。适用于尿路结石、小便涩痛、大便干结。3、**草茶
**草50克，海金沙15克。制作：**草、海金沙共加水煎煮，取汁。用法：代茶饮，每日1剂。功能清热祛湿，解表散寒，也适用于胆囊结石、尿路感染及肾炎浮肿等。4、**草砂仁鱼
**草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味，食鱼肉，用于**脂肪肝。此外，人们夏日喜爱食用的龟苓膏就含有**草，功擅滋阴清热**，可用于**去湿热、疮毒、暗疮等。上面介绍了一些关于中药材**草的食用方法和养生功效等一些内容，可以看出它的食用方法还是有很多的，不仅可以清热**，而且还可以缓解脂肪肝的发生，对于调理体质，促进代谢是有好处的，大家不妨试试、
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