祛湿排毒汤的做法大全（祛湿排毒汤）

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身体湿气重得话，沉积在人体里边的内**就不可以非常好的排出来身体之外，这便会让女性朋友的脸上长黑头、长痤疮、长色斑。以便自身的皮肤考虑，女性朋友一定很想要知道去湿气身体排毒的方式。实际上，喝一些身体排毒祛湿汤就可以了。那麼，普遍的身体排毒祛湿汤都有哪些呢?

1、冬瓜汤

冬瓜汤具备祛湿、身体排毒、清热**、有利排尿之作用，因而具备非常好的身体排毒祛湿功效。冬瓜汤的关键原材料为东瓜、生姜、葱、植物油和食用盐。具体方法以下：一步，将东瓜削皮切成片，生姜削皮切末，葱切末。二步，锅中提前准备适当的水，添加生姜沫，随后大火烧开。三步，待水烧开后，添加东瓜块煮开，起锅前添加适量的食用盐和葱段就可以。

2、薏米红豆汤

薏米红豆汤的关键原材料为薏仁米、紅豆和老红糖。其具体方法以下：一步，将薏仁米和紅豆清洗，随后侵泡2个小时。二步，将薏仁米和紅豆放进锅中，添加适量的冷水，先火灾烧开，再转文火炖至软烂，*终添加适量的老红糖，搅拌均匀之后再煮一会儿就可以。

3、绿豆百合汤

绿豆百合汤的关键原材料为绿豆、百合花、老冰糖。其具体方法以下：一步，将绿豆挑去残渣，清洗后侵泡两个小时。百合花清洗后掰成瓣状。二步，将绿豆和百合片一起放进石锅，随后添加适量的冷水，火灾烧开后转中小火慢炖，*终放进适当的老冰糖就可以。以上便是有关身体排毒祛湿汤有什么的详细介绍。上边为大伙儿详细介绍了三款普遍的身体排毒祛湿汤，各自为冬瓜汤、薏米红豆汤和绿豆百合汤，这三款靓汤都具备身体排毒去湿气的实际效果，因此，有需要的盆友何不试一试。需要提示大伙儿的是，这种身体排毒祛湿汤需要坚持不懈长期性喝，那样才有显著的实际效果。