绿豆稀饭怎么煮

菜肴特点

绿豆还带有丰富多彩的蛋白，维他命和营养元素，具备十分高的营养成分，是一种十分身心健康的***食品。

作法

大米小米粥

生产食物提前准备疫苗主要材料：大米250克，绿豆150克，随本人加上。辅材：白糖20克，花生仁生产制做流程疫苗1、将稻米用冷水淘净，绿豆去残渣，用冷水清洗。2、将绿豆放进锅中，加冷水1750克上下，旺火烤滚，移文火焖烧40分钟上下，至绿豆酥烂时，放进稻米用中火烤煮30分钟上下，煮至小米粒盛开，粥汤稠浓即成；制冷后，加老冰糖搅拌服用。

海带丝小米粥

海带丝30克，绿豆30克，白砂糖适当，梗米100克。生产制做流程疫苗1、先将海带丝清洗剁碎，绿豆侵泡大半天。2、梗米清洗干净，共煮为粥。将熟时添加白砂糖调料即成。

熟石膏小米粥

生产食物提前准备疫苗熟石膏30-45克，鲜竹子叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，梗米100克，沙糖适当。[1]生产制做流程疫苗将鲜竹子叶、鲜芦根清洗，与熟石膏共煎取汁，再与绿豆、梗米煮稀饭，加入沙糖。[1]

红小米粥

生产食物提前准备疫苗紅豆100克，绿豆100克，山楂果30克，红枣10枚生产制做流程疫苗将全部原材料共放到锅中，加1000ml凉水，煎到豆烂就可以。生产常见问题疫苗紅豆和绿豆煮以前*好用冷小水泡一个小时，会较为非常容易炖烂的。生产基本原理疫苗紅豆，绿豆全是身体排毒的佳品，而且有高纤维低热量的特性。山楂果健脾养胃，助消化减肥。大枣调合胃气补血补气润肺。此方同用，有利于各种各样品类的作用*大限度的充分发挥。许多盆友都对中饭全都不要吃有点儿打怵。实际上饮食搭配控制是一切减肥瘦身方都需要，但如何控制也是有注重的。怎样控制在于你要想做到的实际效果，这一能够依据自身的具体情况灵便把握和分配的，并不是肯定的。

薏米绿豆粥

生产食物提前准备疫苗绿豆250克，薏米仁50克，青梅果、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白砂糖500克，红豆糖水莲籽40粒，金丝蜜枣10粒，桂花糖10克，玫瑰2朵。生产制做流程疫苗1、先将绿豆拣净，自来水淘净，放进盆中，上笼用灶火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥才行。2、薏米仁、小枣清洗干净，放进小盘子与豆另外蒸制。随后将青梅果、金桔饼、佛手箩卜、京糕条各自切割成绿豆大的丁，分为10份。3、*终，将锅放置低火上，添加沸水1200克烧开，将蒸酥的绿豆、薏米仁、小枣、4粒莲籽、切完的青梅果等果料分撒在粥内，再把桂花糖、玫瑰匀称地撒在每碗内就可以。