煮稀饭水和米的比例（稀饭水和米的比例_煮稀饭水和米的比例）

作法：

*先将**仁碾成粉末状，将梗米清洗干净放进石锅中，添加冷水，先用火灾烧开，再改用文火熬出粥品。添加**仁粉末状及调味料，稍煮一会儿就可以。

作用：

合适于肾虚、肚子里冷痛等病症。

老冰糖粳米粥

原材料：

梗米100克，牛乳250ml，老冰糖适当。

做法：

*先，往石锅中倒进适当的水，用大蜡烛水烧开。等待水开的時间里，用冷水将梗米清洗干净。十多分钟后等水开过，再把清洗干净的梗米入锅，再次用大火烧开。等粥烧开时改为文火，渐渐地再熬约1钟头上下。等粥早已浓稠即将熬比较好的时候添加牛乳，留意，牛乳一定不可以太早的添加，不然会毁坏营养元素。添加牛乳后搅伴匀称，再略微煮上十多分钟，使奶粥相融就可以起锅了。*终依据本人需要撒上老冰糖调服。

1

梗米入锅，用大火烧开，文火熬1钟头

2

粥早已浓稠即将熬比较好的时候添加牛乳，搅拌均匀

3

起锅盛碗，添加老冰糖。枣皮粳米粥取红枣30克，梗米50克，老冰糖适当。先将枣皮清洗，削皮，与梗米齐入砂锅熬粥，待粥熟时，添加适量老冰糖即成，每日1次。功具**润肺，养心安神。适用肺阴不够、干咳少痰或痰里有血、虚烦失眠、神智不清恍惚之间者。

枸杞子粳米粥

主要材料：

梗米100克

辅材：

菟丝子20克,枸杞20克

调味品：

白糖15克教您枸杞子梗米粥怎么做，怎样做枸杞子粳米粥才美味

1.

将梗米清洗干净，用凉水侵泡三十分钟，捞起来，控干水份。

2.

枸杞子用温小水泡至蒸软。

3.

菟丝子清洗后捣烂，煮开，煮滚后去渣取汁预留。

4.

将枸杞子、梗米添加菟丝子汁中，先用灶火烧开，再改成文火熬煮，煮至梗米熟软，添加白砂糖调料，稍煮一会儿即成。

营养成分

粳米粥*上层一层粥油可以输液填精，对滋润身体的阴津和肾气大有益处，*适合患者、孕妇和老年人。梗米具备健脾养胃、补肾气、养阴生津、除烦解渴、固肠治腹泻等功效，可用以脾胃虚寒、渴不欲、营养不良、病后体弱多病等症状，但糖尿病人应留意不适合多食。