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吃石榴的益处
1、美容护肤皮肤：红石榴中含有矿物，并具备抗氧化性成分--红石榴花青素和原花青素，还带有亚麻油酸，维生素C，及其钙、镁、锌等矿物，能补充皮肤所缺水份，对养颜美容具备一定作用。
2、生津解渴：石榴汁多，生鲜石榴果养阴生津解渴的功效。3、健脾开胃促进消化。石榴带有较多单宁酸，有健脾开胃、促进消化等作用。4、收敛性、涩肠：石榴微苦，带有黄*、熊果酸等，有显著的收敛性功效，可以涩肠**，加上其具备优良的抑菌作用，因此是医治痢疾、泄泻、便血及频繁遗精、脱肛等症状的优品。5、抑菌抗菌：石榴皮有显著的抗菌和收敛性作用，能使肠粘膜收敛性，使肠粘膜的分必物降低，因此能合理地**腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有不错的**效果，对各种各样皮肤真菌也是有不一样水平的**效果，石榴皮煎剂还能抑止感冒**。6、防止心血管疾病石榴中带有高质量抗氧剂，能用以抵御身体发炎和氧自由基的毁坏功效，对防止主动脉粥样硬化和缓解病变过程有积极主动的实际效果。7、**、清目：石榴花茯苓功效酸酸的而平，若晾干研粉，则具备优良的**功效，亦能止赤分泌物下。8、除虫除虫：石榴皮及其石榴树杆皮均带有石榴皮碱，对身体的裂头蚴有**功效，是除虫除虫的要药，特别是在对绦虫的消灭功效更强，可用以医治虫积腹痛、疥癣等。
吃石榴的弊端
1、吃多大会上火一切东西都不能吃多，尽管说石榴带有很多的营养元素，可是石榴吃多了是很易上火的，尽管石榴带有很多的水份，可是石榴带有很多核甘酸物质，非常容易便秘的人*好少吃，可能会加剧病症。2、同吃有反映石榴虽好，可是和一些事情同食得话是会出现反映的，由于石榴中带有很多的单宁酸，石榴假如与海货一起吃得话会出现副作用，*先是会毁坏身体对蛋白的消化吸收，次之是会造成一种对身体危害的物质，这类物质不易消化吸收，对胃肠有非常大的损害，同吃后很可能会出現腹痛、腹泻、恶心想吐和呕吐的状况，因此不必同食石榴和海货。3、这些人不要吃石榴在诸多新鲜水果中应当算营养成分很高的一类新鲜水果，可是并并不是任何人都能够吃石榴的，石榴的糖份较为高，非常容易对牙有损害，因此患龋齿的人*好少吃石榴，要不然可能会加剧病况，吃了后还记得刷牙。有肠胃炎和急性痢疾的人*好是也不必吃石榴，吃完可能会腹泻。也有一些人也是不宜吃石榴的，例如身患发烧感冒的人与身患糖尿病的人等。4、温暖小提示吃石榴的情况下要留意如何吃，可能很多人感觉吃石榴好不便，可是很多人感觉这才算是石榴的不同点，只不过是在吃石榴的情况下应当留意不必将石榴汁弄到衣服上，是难以清理的哦。
