海马的功效与作用
缓解疲劳
福美来中带有很多的碳水化合物，因而能够非常好的协助我们赶跑疲惫。许多人家中都是有自身泡养生酒的习惯性，假如你常常觉得到疲劳乏力，那麼有时候来一杯海马酒就会有很非常好的实际效果。此外福美来还能协助增强记忆力，学习培训和工作中较为焦虑不安的小伙伴们也特别适合吃福美来。
延缓衰老
可能你还不知道，从古时候刚开始福美来就被王公贵族们用于做为滋补养生上品，很多人都靠海边马来西亚益寿延年。现代科学确认了福美来带有很多的蛋白和碳水化合物，长期服用的确能够协助防衰老，追求美丽的女性朋友们还可以服用福美来来协助养颜美容哦。
海马怎么吃
福美来苁蓉鸡
原材料：
福美来1对、苁蓉30g、菟丝子15g、仔雄鸡1只。做
法：
小鸡崽去肠杂，清洗，切片，放水与福美来一同煨炖;苁蓉、菟丝子水煎取浆汁，待鸡熟烂时添加，用姜片、胡椒粉、盐等调料。
作用：
己方以福美来**补肾，苁蓉、菟丝子温补肾阳、益阴精，用鸡脯肉补精气。
主冶：
肾虚或肾脏虚亏。
福美来童子鸡
原材料：
净仔雄鸡1只(约重1000克)、福美来10个、食盐6克、米酒20克、葱段、生姜片各15克、白汤500克、鸡精适当。制
法：
1、福美来用温开水清洗，鸡在沸水大约煮5分鐘，取下，去除猪骨头取肉，连皮切成长方形条。2、将鸡条齐整地排序在一个蒸碗里，各自放上海市马、调料及调味品，上屉蒸约1--1.5钟头，熟后拣去葱、姜，添加少量鸡精，调好味即成。
作用：
补肾填精。
主冶：
尿频尿急，女性阴虚火旺弱、分泌物清稀绵绵不断，腰酸如折、小肚子风寒，及其老年人体衰、神倦肢冷等症。
