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鲫鱼豆腐汤的功效(鲫鱼豆腐汤有什么作用呢)

   发布日期:2022-02-02  作者:早囤食品  浏览次数:185
核心提示:  1.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,**通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;  2.鲫

  1.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,**通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;鲫鱼豆腐汤的功效  2.鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。  3.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。  4.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;  5.豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;  6.丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;  以上就鲫鱼豆腐汤有什么作用进行了简单而粗略的讲解。现在社会上的很多食品都是激素或者化工原料进行的加工,我们尽量的要选择一些天然食品来保持健康。例如新鲜的蔬菜和水果,因为其中富含的维生素和膳食纤维。对我们的身体是非常有帮助的。
 
关键词: 豆腐 鲫鱼 有什么
 
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