1大枣、莲籽、百合花等提早自来水侵泡并清理干净，白木耳泡发撕小朵。
2暖水瓶里装适当开水，将白木耳放进暖水瓶里留宿。3二天将全部食物一起放进石锅内炖1个钟头至料汁浓稠(用泡银耳的开水炖制全部食物)。玄火前3分鐘添加老冰糖搅拌就可以。夏季能够冷冻后食用。那样煲出去的料汁便会很稠啦，由于白木耳里的胶原纤维全煲出来。莲籽可以吃的，可是要把里边的芯用木签除掉，要不然就好苦了。常见问题白木耳要提早泡一晚胶原纤维才会出去，有暖水瓶得话可以用沸水在暖水瓶里泡一晚更强。喜爱脆口味的，泡发后立即炖就好了。掌握完后以上的本文有关银耳百合汤的作法，坚信小伙伴们，针对此也拥有一定详尽的掌握，在生活起居之中常常会血气贫乏的小伙伴们，多喝一些银耳百合汤拥有非常好的补气补血作用。
