吃烧烤后怎样防止发胖（吃烧烤后吃什么不会胖）

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1、吃了烤串酸牛奶

吃了烤串以后酸牛奶不长胖。酸牛奶中带有的乳酸菌饮料可以提升肠胃的肠道益生菌群，促消化的另外也可以协助溶解过多的植物油脂。吃了烤串了人体摄取过多的发热量，酸牛奶可以降低人体脂肪推积，不但不长胖还能协助瘦身减肥。

2、吃了烤串吃苹果

吃了烤串以后吃苹果不长胖。香蕉苹果不但可以协助抑止烤串中带有的致癌物还可以协助促进消化，推动人体内**的排出来的另外，胃肠的加快肠蠕动也可以协助耗费大量的发热量，协助瘦身减肥。

3～吃了烤串喝芹菜汁

吃了烤串以后喝芹菜汁不长胖。芹菜汁不但可以协助消除吃火锅时的油腻之感，还可以协助清肠胃，芹菜汁中带有的丰富多彩的**纤维素可以加快肠道蠕动，协助身体排毒的另外也可以协助刷洗肠胃内的人体脂肪。

4、吃了烤串喝红茶

吃了烤串以后喝红茶不长胖。绿茶叶可以在一定水平上协助溶解内**，还可以协助防止吃了烤串后人体出現的容易上火。喝红茶在协助消除堆积在身体的内**的另外还可以协助低脂，合理防止吃火锅后出現的肥胖症。

5、吃了烤串喝大麦茶

吃了烤串以后喝大麦茶不长胖。大麦茶可以协助推动胃酸的代谢，合理协助吃了烤串的消化吸收。此外大麦茶还可以推动肠道蠕动，促进消化的另外也需要耗费大量的动能。