产妇能吃酱油吗（产妇可以吃酱油吗）

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产妇可以吃酱油吗

产妇是可以吃酱油的，酱油是由大豆酿成的，大豆都是蛋白，蛋白对孕妇是很有益处的，所以孕妇可以吃酱油。新生儿出生时的肾单位数量已经和成人相似，但发育不成熟，滤过能力差，仅能应付正常时代谢的需要，排钠的能力也较低，应防止摄入过多的含钠溶液，以免发生组织水肿，而酱油同样含有钠的成分，吃得太咸可通过乳汁影响宝宝的肾功能，所以吃菜要尽量少放酱油。

哪些人不可多吃酱油

1、高血压、冠心病、糖尿病患者应和控盐一样控制酱油。因为酱油既含有***，又含有谷氨酸钠，还有苯**钠，是钠的密集来源。2、痛风病人应当注意，酱油中含有来自于大豆的*呤，而且很多产品为增鲜还特意加了核苷酸，所以一定不能多用。3、酱油中含有鲜味物质，因此用了酱油后就应当少放或不放味精、鸡精。特别是增鲜酱油，更可替代所有鲜味调料。和盐一样，在炒菜时酱油要后放、少放。

产后不能吃的调料有哪些

1、需减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精、食醋。月子期间的饮食要少盐、少油，*好连味精都不要放。可用的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。味精：其中主要含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精，可导致婴儿缺锌。食***性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含**约3-4，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必*食。2、需完全避免：辣椒、花椒产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。花椒：花椒性温，产妇多食容易导致上火，且花椒具有回奶的功效，产妇不宜食用。3、忌食：茴香茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠。对产妇可以吃酱油吗的介绍就到这了。坐月子期间*好还是少吃酱油会比较好哦！这时候的食物应该尽量以清淡为主会比较有利于身体恢复。