香蕉热量多少

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一根香蕉热量大概是多少呢？我想问一问大家，*近我想减肥。59LK:一根香蕉热量大概在100大卡，100克的香蕉热量在90大卡左右，**热量算是水果中很高的了。香蕉中含有碳水化合物，我们吃了香蕉之后他水化合物就会转变成糖类，所以如果是有糖尿病和肥胖人群的话，就要少吃一些香蕉了，而且香蕉是不能够空腹使用的。锦绣前程96:一根香蕉热量大概就在100大卡左右，其实香蕉算是所有水果里面热量含量比较高的了，所以如果你是肥胖的人群和你要想要减肥的话，我建议你少吃一些香蕉，我们吃了一根香蕉，可能要走一个小时的路，才能够消耗掉它的热量。但是香蕉中含有丰富的维生素。