孕妇能吃香油吗（孕妇可以吃香油吗）

孕妇可以吃香油吗

可以吃。孕妇可以多食用香油，帮助补充维生素E等营养素，提高抵抗力。若是已经患有便秘的孕妈咪可以早晚空腹饮点香油，有助于缓解便秘现象。

孕妇吃香油好吗

1、α-亚麻酸提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。孕妇体内α-亚麻酸足量，胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强。产妇体内α-亚麻酸足量，婴儿的神经胶质细胞长得多、长得好。2、α-亚麻酸增强胎婴儿视力。α-亚麻酸还影响视神经，摄取α-亚麻酸少的食物，视网膜电位图会出现异常。妊娠妇女或出生后的乳儿饮食中如果缺少含α-亚麻酸的食物，乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，会使乳儿视力明显减弱。3、α-亚麻酸促进胎婴儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿能促进机体发育到正常水平。4、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。5、促进泌乳，增强乳汁营养质量。6、增强孕产妇身体抵抗力。

孕妇吃香油注意事项

孕妇吃香油，一次不要太多；若是便秘期间食用，每次1、2滴即可孕妇可以吃香油吗？由此看来，孕妇是可以吃香油的，但孕妇在吃香油的时候，一次不能吃太多哦，适量就可以了。