咖啡会胖吗(喝拿铁咖啡会胖吗)

拿铁咖啡口感丰富、风味，是众多人喜欢喝的咖啡，但是喝拿铁咖啡会胖吗?下面就让我们通过一下资料来了解一下吧。

喝拿铁咖啡会胖吗

卡路里摄入过多，会引起肥胖、高血脂等疾病。粮农组织建议，女性摄入的热量应低于2000卡路里，男性这一指标为2500卡路里。而一杯100克的黑咖啡只有2.55卡路里的热量。因此，咖啡本身含有的热量非常少，不会使人发胖，属于健康饮品。但是花式咖啡中往往添加了糖、牛奶和巧克力等配料，这就增加了咖啡饮料中的热量。以大杯(约473毫升)香草星冰乐咖啡(由咖啡、牛奶、糖、冰块等混合而成)为例，所含热量约为300卡路里，其中脂肪含3克(29卡路里)，碳水化合物含66克(264卡路里)，蛋白质含3克(12卡路里)。如果在咖啡里加鲜奶油，它的总热量可达430卡路里。这意味着一杯高卡路里含量的咖啡，就能使女性获得所需热量的四分之一，所以的确容胖。拿铁咖啡，通常一杯473毫升的拿铁咖啡热量在400卡路里左右，几杯拿铁，每天摄入的热量已经超标，加上饮食，的确会发胖，需要“疯狂运动”。

各种常见咖啡的热量表

黑咖啡：5卡路里/200毫升拿铁：220卡路里/200毫升摩卡：235卡路里/200毫升卡布奇诺：75卡路里/200毫升雀巢速溶咖啡：42卡路里/200毫升雀巢早餐咖啡：139卡路里/份麦斯威尔(香滑)：59卡路里/份麦斯威尔(香草)：56卡路里/份伯朗咖啡：100卡路里/份喝拿铁咖啡会胖吗?通过以上内容我们了解到喝拿铁咖啡的热量在400卡路里左右，所以喝拿铁咖啡很容胖的，为此，的朋友不要喝拿铁咖啡。