柠檬水可以天天喝吗

不少人都喜欢喝柠檬水，有的人喝柠檬水美白肌肤，有的人喝柠檬水是为了，有的人喝柠檬水只是餐前饭后的习惯等等。

柠檬水可以天天喝吗

柠檬水理论上是可以天天喝的。柠檬中含有丰富的维生素、微量元素以及其他营养物质，天天喝柠檬水能够帮助除脂、美白养颜、、开胃促消化等等。

天天喝柠檬水的坏处

天天喝柠檬水也会给身体带来坏处。特别是每天空腹喝柠檬水的话，很容易导致胃酸过多分泌而伤及肠胃。另外如果是有胃病、心脑血管疾病、牙周疾病的人要注意不宜天天喝柠檬水，否则会加重病情。

天天喝多少柠檬水好

柠檬水虽好，但是一定要控制好喝的量。一般说来，天天喝柠檬水的话，能够控制在1000毫升以内，一般一次一杯即可。柠檬水属于寒凉的食物，过多的进食很容易损伤阳气，伤及肠胃。柠檬水中含有大量的酸性物质，在喝完柠檬水之后一定要注意刷牙漱口，将残留在牙齿上的酸性物质冲刷干净，以免酸性物质腐蚀牙齿，形成蛀牙。