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喝什么饮料好, 什么饮料*健康,相信大家都比较关心这个问题,其实对人身体*好的饮料就是:凉白开。对人体健康而言,*理想的饮料还数凉开水,所谓凉开水,就是把烧开的水倒入茶杯,盖上杯盖,等冷却到20 ℃-25℃时就成了一杯凉开水。
白开水是平常生活中人们喝得*多的水。它清淡无味,极其普通,但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害,对中老年人来说,不仅能稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,还能减少血栓危险,防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说,能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用,也能使皮肤变得光滑细嫩。
近年来,俄罗斯学者在一份研究报告中又证实,若能经常饮用凉开水,还有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之功效。诺贝乐医学奖两次获得者林德斯波林医生在《如何活得好》一书的养生术中,就提出“每天喝大量的凉开水”。目前,这种“饮水疗法”在一些发达国家已蔚然成风。
喝什么饮料好,无论从科学理论还是从千百年以来的实践来看,“白开水”,这无疑是*正确的选择!