网友提问：
有哪些好的家用跑步机推荐？
优质回答：
我是经朋友介绍，买的是舒华轻商用智能跑步机X5，感觉挺好的，高大上。跑步机舒华是20多年的老牌子，国内一流的专业健身品牌，业内的标杆；研发方面拥有强大的科研队伍及技术、设计创新能力，通过人体工程学、生物力学等原理引领潮流时尚的设计能力；产品设计方面适合运动特点，引领潮流时尚的设计能力；企业拥有自主的现代化健身器材生产基地。
产品除了商用和轻商用系列外，家用跑步机操作便利，易于搬运、拆卸、收放；省电、功效齐全、娱乐性强，尤其还针对学生群体开发了学生跑步机，各地销售及售后网点络也很便捷。
个人觉得，即使长年不能出门，也不建议购买家用跑步机。不可否认跑步机对室内训练健身有一定作用，但它是经皮带→脚部→小腿→膝盖→大腿→髋关节等运动过程，正常人的生理反应是髋关节→大腿→膝盖→小腿→脚部等运动。问题是：反向运动，破坏生理结构，短期影响不大，长期损伤较大。人的膝盖有效使用：60年，仅存的期限内珍惜都来不及，这种人为加速违反生理需求的缎炼，还是三思吧，可能一些人家中的跑步机成摆设也是原因。
这个厉害的跑步神器就是Keep 跑步机，首先我要表达我对Keep的喜爱！从那句“自律给我自由”开始，我就跟着Keep做了很多课程运动，出去旅行的时候，在家的时候，工作到腰酸背痛的时候，你总能在Keep的APP上迅速“对症下药”！
所以当私教种草我Keep的跑步机，简直不要太开心！
颜值自然不用说吧极简风格，外观设计感十足，家居还蛮百搭的。“家用跑步机的体积，商用跑步机的跑带规格”——也就是在家就可以享受到健身房的力度！
而且它强劲的马达，号称家用跑步机中的「 性能小怪兽」 ！只怕会把你虐到爽哭！
这是Keep的首款智能硬件产品，而且Keep App和Keep 跑步机是通过wifi连接，所以手机上可以操作跑步机，然后你就能看到神奇地被同步了跑步的数据，分析，具体的建议，还会根据你的体能为你分级！
打个比方，我在Keep上选了一个12分钟的HIIT 碎片燃脂跑步课，课程不是匀速跑，而是高低强度间歇跑步，比如在3km/h、5km/h、8km/h和10km/h之间不断进行快慢切换，我平时在跑步机上的速度是6km/h，虽然10km/h已经高出很多，但持续时间只有1分钟，还可以承受。
这种课程的编排方式可以达到高效燃脂的效果。为什么呢？原因就在于课程结束后，依旧可以让身体的代谢速率持续增加一段时间，提升运动后一段时间安静状态下的能量消耗，即“运动后过量氧耗”（EPOC）。也就说明机体的能量消耗在运动结束后，仍然维持较高水平EPOC，所以说一次合理的HIIT锻炼EPOC甚至可以持续24小时。这种精心编排的课程，目的就是鼓励用户利用家庭场景下的碎片化时间运动。
甚至！甚至Keep贴心到什么程度，Keep加入了更加人性化的语音指导功能，像一个教练一样在鼓励、支持、陪伴、指导你跑步，让一个人在跑步机上跑步不孤单，也就真的能坚持下去了！
而且每次跑完步，都会为你分析跑速、步频区间、心率区间等，让你更精清楚的认识自己的身体，从而更精准的控制自己的身体，制定适合自己的运动计划，是不是觉得跑步也变成了一件很酷的事！
跑步的时候，脚踩在Keep 跑步机上，确实不像其他跑步机那样硬邦邦的，感觉是在塑胶跑道上。
而且外形也美，整个跑步机只有一颗旋转按钮。
定制化OLED显示屏上，创新旋钮设计，可以调速，可以停止，非常方便，有一种科技酷。
就像一个跑步的智能管家，利用Keep 大数据，设计更适合你的跑步课程，一共有11款，5种难度进阶的跑步课程，从小白到专业跑者都适合。
轻薄的机身，流畅的线条，会给人带来一种“跑动起来就能改变生活”的美好期待感，无论是冷淡的北欧风，还是温和的日系风格，各种家装都能hold住，默默地融入你的生活，如同“自律给我自由”的终极理念。
读到这里，我真的建议你开始想想，家里哪个位置适合放下它吧？
