莲子是植物莲成熟后的种子。从古时起，便作为一种中药。具有清热降火、安神镇定、养胃健胃之功效。此外，莲子味甘性平，食用方便。尤其是对于失眠的人员帮助睡眠有一定的功效。现今，生活压力的增大，越来越多的人员开始承受失眠的痛苦。下面就随小编一起来看看莲子的功效与作用，莲子是热性还是凉性！
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莲子的功效与作用
1、降血压
莲子中含有一种叫做莲心碱的结晶物质，这种物质能够暂时性降低人体内的血压，改变成季铵盐之后，就可以高效持久的降低人体内的血压。莲子中还含有一种非结晶生物碱Nn-9，非结晶生物碱Nn-9属于季铵碱，而非结晶生物碱Nn-9这种物质有比较强的降低人体内血压的功效，非结晶生物碱Nn-9能够帮助人体释放组织胺，扩张外周血管，从而达到降低血压的功效。
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2、缓解男子遗精现象
莲子中含有的莲子碱有抑制性欲的作用，所以对于有遗精或者滑精症状的男子而言，可以适当的食用莲子来缓解这些症状。
3、滋补身体
莲子是一种珍贵的滋补品，含有丰富的营养物质，有很高的营养价值，其中蛋白质含量丰富，并且莲子中还含有棉子糖这种物质，棉子糖能够滋补身体，对于年老体虚，病后，产后等等身体虚弱的人而言，可以适当的食用莲子滋补身体。
4、强健心脏
莲子中含有多种生物碱，而这些生物碱有着很好的强健心脏的作用，对于心律不齐有很好的缓解作用。
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莲子是热性还是凉性
莲子确实比较营养，而且有很好的药理用途，所以一直以来都深受人们的欢迎，但是有不少人却不知道莲子是热性还是凉性的，其实莲子它是属于平性的一种食材，所以服用莲子对于很多的体质人群来说，都是比较适合的。可以用莲子来对一些不适的病症起到很好的辅助效果，因为莲子性平没有刺激。莲子具有益肾固精，补脾止泻、止带、养心安神的功效，可以用于肾虚引起的遗精、滑精、带下以及脾虚泄泻，心血不足引起的心悸失眠等症。莲子总体上来说属于平性，但是莲子心是属于寒性的，莲子芯可以用于辅助心火亢盛引起的心慌，失眠多梦，口舌生疮等症状。用于脾虚泄泻，常配伍党参、白术、扁豆、山药等。
