拔罐是我国传统中医的一项疗法，它是利用燃火或者抽气等方法使罐内产生负压，在罐吸附于体表的同时造成局部淤血。现在在国外也有人选择拔火罐的方式来缓解肌肉酸痛，驱除疲劳。但是拔罐在某些时候也会被人“吹”得超神，感冒的时候推荐拔罐就好了；湿气重的时候也有人推荐拔罐就好了，好像拔个罐就能解决一切。那么到底拔罐拔出来的真的是“湿气”吗？
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拔罐手法
拔罐的手法很多，常见的有以下几种：
留罐：
留罐法也叫坐罐法，是指将罐具吸附于皮肤上并停留一段时间的方法，一般是10～15分钟。这种方法是历史最悠久，使用最广泛的一种拔罐方法，适用于大部分病症。其分为单罐法和多罐法，单罐法即用一个罐治疗疾病的方法，其适用的病症比较简单，病变范围比较小或者取穴较少的疾病。多罐法即指多个罐同时使用，适用于病变范围比较广泛，病情复杂或者选穴比较多的疾病，如腰背部软组织损伤疼痛，一般面积比较大，所以用多罐法疗效比较好。多罐疗法治疗时又分为分散罐法和排罐法，例如，背部脊柱两侧从上到下成行排列多个罐子，叫做排罐法；罐子排列稀疏或者不成行的，叫做散罐法。留罐要考虑到病人的皮肤、部位、体质、火罐的吸力等。若吸力较强要相应地缩短留罐时间，夏季或肌肉较薄处留罐时间也不宜过长，否则容易起水泡。
闪罐：
就是将已拔上的罐子，迅速取下，然后再拔、再取下，反复多次。闪罐法多用于虚寒证，或肌肉萎缩，或需重点刺激的穴位。闪罐时应注意：罐子在反复闪拔中，罐子本身的温度也在迅速升高，故应备有多个罐子，交替使用，防止烫伤皮肤。
走罐：
是指在罐子拔上以后，用一只手，或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。所以说，走罐不是作用于一个穴位，而是作用了数个穴位、一部分或一段经络。如后背的膀胱经，就是经常走罐的部位。走罐时应注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。走罐常用于后背酸痛、发凉、头晕、感冒等。
放血拔罐：
是指在指定的穴位上或脓肿处，用三棱针扎上几针，再在上面拔罐。体内的瘀血、脓血会沿着针眼流出。放血拔罐时应注意：起罐后应做好消毒工作。本法一般用于发热、热毒引起的疾病。
摇罐法、转罐法、提罐法：
三者是在留罐法的基础上发展而来的。
摇罐法是先将火罐牢固地吸拔在皮肤表面，然后均匀而有节奏地摇动火罐。操作时，手腕要放松，用力要柔和，速度不能太快，摇动的角度要适宜，以病人能耐受为度。这种反复的牵拉，增加了对皮肤和穴位的刺激量。凡是可以留罐的地方，都可以视需要而使用摇罐法。
转罐法较摇罐法力量大，刺激性强，留罐后使罐体来回转动。手法要轻柔，转动角度要适中，以患者耐受为度。这种方法对皮肤或者穴位可造成更大的牵拉，增强了治疗效果，多用于穴位治疗或局部肌肉的放松。
提罐法是在留罐的基础上，为了增强吸拔效果，反复上提罐体，30～40次左右，使肌肤上下移动，对相应的内脏产生治疗作用。此法常用于治疗腹部的疾患，如胃痛、腹痛、泄泻、痛经等症状，效果比较好。
拔罐的好处与功效
1、负压作用
人体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量气泡溢出，从而加强局部组织的气体交换。通过检查，也观察到负压使局部的毛细血管通透性变化和毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙，从而产生瘀血，红细胞受到破坏，血红蛋白释出，出现溶血现象。在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。
2、温热作用
拔罐对局部皮肤有一定的温热刺激作用，以大火罐、水罐、药罐最明显。而这样的温热刺激能拔毒泻热，使血管扩张，促进以局部为主的血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出，改变局部组织的营养状态，增强血管壁通透性，增强白细胞和网状细胞的吞噬活力，增强局部耐受性和机体的抵抗力，起到温经散寒、清热解毒等作用，从而达到促使疾病好转的目的。而且拔罐对组织损伤，腰间盘突出等病症也有疗效，可以减轻疼痛，缓解症状。
3、调节作用
拔罐的调节作用是建立在负压或温热作用的基础之上的，首先是对神经系统的调节作用，由于溶血等给予机体一系列良性刺激，作用于神经系统末梢感受器，经向心传导，达到大脑皮层。
