指甲有竖纹和身体有什么关系？看的出大家对自己的指甲和身体的健康还是非常关注的，有人说：“指甲就是一堆蛋白质，和身体健康有什么关系？”

事实上真的是这样吗？让我们一起来看看指甲和身体之间到底有什么秘密。

健康的指甲是什么样子的？

这样的指甲才是一个健康的指甲应该有的一个外观，但是这样的指甲真的存在吗？存在，但是很少，因为人的饮食习惯，摄入的营养物质，包括个人的生活习惯，很难保证指甲能够这么“完美”。

指甲常见的3种变化

1.有竖纹

出现竖纹不用特别担心，因为这可能是一种正常的生理现象，虽然不是什么大病，但是也能够反映出我们身体出现的一些变化。能够引起指甲竖纹的原因有很多，主要包括以下几点。

1）缺维生素

维生素A的缺乏可能会导致出现指甲生长异常的情况，所以出现竖纹要注意是不是最近饮食营养搭配出现了问题。

2）贫血

贫血会导致细胞再生能力下降，这个时候也会导致指甲纹路出现异常，如果还伴随着脸色发白，头晕等症状，就要到医院进行检查了。

3）劳累多度

长时间的工作，熬夜，精神压力比较大，处于精神紧张状态，会导致体内的激素分泌出现异常，也可能导致指甲出现竖纹。

2.指甲凹陷

可能也有人注意到了，有的时候指甲会出现一些凹下去的“小坑”，这个一般就是体内的维生素和矿物质缺乏导致的，这个时候不需要刻意的食用保健品，只需要注意饮食就行。

3.指甲上有白点

当指甲出现白点的时候，一般主要考虑是外伤导致的，也就是说指甲磕到或者撞到了，导致指甲受损产生的白点。

但是如果并没有磕碰，并且在近期多个手指都出现了白点，那就要注意了，有可能是体内出现了寄生虫或者因为贫血导致气血不足产生的。

指甲和身体健康到底有没有关系？

答案是肯定的，指甲就像是我们身体健康的一个仪表盘，上面显示的小问题，往往预示着我们身体内部出现的大问题。

中医认为“肝，其华在爪”，也就是说中医认为人的肝脏和指甲是有着关系的。我们常常说的指甲上的“月牙”，其实是可以对健康有一定的参考价值的。

中医认为，手指末端，指甲的颜色，能够反映一个人身体内气血运行的情况。而肝脏又是负责身体内气血运行的重要器官。

当指甲出现白斑，水肿，整体发白，透明度下降等情况的时候，就要注意是不是肾脏出现了问题。

从指甲就能看出肾虚来？

在中医上讲，肝脏作为人体主“藏血”的器官，和肾脏有着密切的关系，所以中医上说“肝肾同源”。

肾脏不好的时候，通过指甲也能反映出来，往往肾虚的人指甲会呈现出淡黄色，而正常的指甲是半透明的淡白色。

如果指甲颜色出现分层，一半粉红色，一半有点颜色加深，成褐色的话就要注意了，这很有可能是慢性肾衰竭，如果身体还伴随其他症状，例如尿液泡沫增多，下肢水肿的话，就要及时去医院就诊。

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