胃食管反流病是消化科的常见病、多发病，其发病与生活方式、饮食结构密切相关。近年来随着我国人民生活水平的不断提高，生活方式日益西化，超重人群增加，因此胃食管反流病的发病率有逐年增高的趋势。
胃食管反流病的发生，主要是由于包括食物、胃酸在内的胃内容物经贲门反流至食管，从而造成患者在临床上出现反酸、烧心等典型的反流症状。
有很多患者表现为反流性的哮喘、反流性咳嗽、声音嘶哑、咽部异物感、失眠等症状。那这是因为胃酸反流至食管后可能会继续向上，进入肺部，引起反流性的哮喘；到咽喉、口腔则会引起咽部异物感、声音嘶哑及反复咳嗽。这些病人患病多年都无法查出胃食管反流病。这些患者虽然有明显的症状，但是通过胃镜检查却显示一切正常，因而忽视了治疗。
如果有胃食管反流日常要注意这些
1、首先是调理生活方式，采用体位是俯卧位减少反流，促进胃排空，减少能量消耗，减少反流的吸入。
2、避免睡前两小时进食，减少引起腹内压增高的因素（如肥胖、便秘、衣带过紧等），避免进食巧克力、咖啡、茶叶等，禁止饮酒或抽烟
3、就是食物要提高黏稠度，少吃多餐，而且尽量的减少胃的容量，进食的时间，延长不少于一个小时，而且睡前两到三个小时有禁食，避免食用高脂肪高酸性以及刺激性强的食物，然后就是减慢吃饭的速度。
4、忌食生冷、过硬或纤维含量高的食物，以清淡饮食为主
希望我的回答会对楼主有所帮助
