首先对你爷爷和父亲的早逝感到痛心。据现有医学理论，癌症的发生与遗传有一定相关性，但并非必然，只是一个概率问题，有遗传史比没有遗传史的人患癌几率确实高一些，理论和临床实践早已证明这一点，至于高多少并无定论。你对自己的健康预期心存忧虑，可以理解，说明你对癌症具有遗传特性的常识有所认知。要提醒你的是，完全不必陷于恐惧忧虑徒增心理压力，如果这样反而会给肿瘤发病留下契机。须知，癌症发病除过跟遗传有关外还与情绪因素相关，就是说癌症发病是一个多因一果的身体偶然事件，究竟何种因素具有患癌必然性，在绝大多数癌症发病机制中医学都尚未完全弄清(个别癌症如宫颈癌除外)。如何解除你目前压力？有效理智的办法就是定期筛查+避免致癌因子侵扰。你现在年龄应该不大，每年到几年做一次癌症筛查即可，具体间隔多长时间请咨询医疗保健机构。一般重点筛查肺，消化道，肝胰，淋巴造血系统，肾膀胱，女性加上子宫乳腺卵巢，经筛查如发现早癌或癌前病变及早治疗，一般均能达到根治。致癌因子目前已知的有：幽门螺杆菌感染与胃癌，大肠息肉与肠癌，病毒性肝炎与肝癌，吸烟与肺癌，性乱与宫颈癌，含人工性激素药物乱用与乳腺癌，化学染料与膀胱癌，霉变食物与癌症，腌制食物与癌症，还有肥胖熬夜精神压力大等等癌症发生的充分条件。癌症虽可怕但在早期和癌前状态治疗却比较简单且效果很好，那些因癌去世的病例往往都是忽略体检，从而失去早期发现和根治的机会，实属遗憾。须知，癌症属慢性病范畴，任何癌症的发生发展绝不可能是一朝一夕的事，也没有几月一年那么快，一般从基因突变到临床可检出往往得5——10年时间，后再发展到中晚期直到不可救药又要数年。建议从今年起，你和你的家人定期防癌体检不可缺少，这样可拒癌于千里之外。但愿以上的话能对你有所启示。
