腰手术后怎样保养，腰带需绑多长时间？大白医生谈谈自己的看法。

第一个问题，腰手术后怎么保养？

首先，这需要了解你是什么手术？微创还是大开刀。这两种恢复时间是不一样的。但是，无论哪种，最重要的是维护腰椎稳定性。只有维持腰的稳定性，才能避免复发，或者保证腰椎融合，或者避免腰疼等并发症发生。

其次，正是因为需要维持脊柱稳定性。术后需要从三个方面努力:

早期，尽可能多的卧床休息，减少坐的姿势。促进伤口愈合。根据恢复情况，佩戴腰围下地锻炼，通过腰围保护，增加稳定性。最终，需要锻炼腰背肌，内在稳定性建立，更好的保护腰椎。

第二个问题，大白医生建议4周之内适当的限制腰背部过度活动是有必要的。要注意:

合适的腰围就可以起到限制腰椎过分活动，为脊柱提供更高稳定性，为组织修复提供作用。如没有特殊情况，腰围佩戴一般不要超过8周。过长时间佩戴腰围会造成腰背肌肉萎缩，因此不宜过长时间佩戴。佩戴过程中需积极进行腰背肌锻炼，预防腰背肌萎缩发生。我是大白医生，如果您认可我的观点，请关注大白医生。大白医生头条号有更多文章分享。谢谢。