您好，很高兴回答您的问题，如果连续通宵熬夜到七点才睡，对身体肯定是有坏处的，而且这种在青年朋友中很常见，有的青年患者来就诊，跟我说：‘’白天补觉了‘，怎么还难受‘’，习惯了通宵熬夜后，发现早点睡觉很难了，越到晚上越精神，这就是人体的生物钟，所以，对于睡眠要求不只是睡眠时间问题，还要有质量的睡眠，长期熬夜，白天对身体的危害还是很大的，下面从医学角度为大家分析：
一.生物钟紊乱的危害
人体的生物钟维持着细胞代谢和激素分泌，在夜间睡眠时，人体要进行自我修复，也要有相应的激素分泌出来，如生长激素一般在睡眠到晚上22时左右分泌，所以小孩子更不主张熬夜，影响生长发育。成人的胃酸分泌日夜有所不同，肾上腺素分泌日夜也有不同的峰值，人体长期熬夜代谢就受到破坏，晚上不睡，白天补觉，白天的一日三餐势必要被打乱，而且白天补觉大多没有深度睡眠，人体就会出现饮食营养代谢以及内分泌紊乱，例如高尿酸血症（痛风），肠胃功能紊乱，植物神经紊乱，免疫力下降，严重者可以出现高血压病，尤其是低压升高，高脂血症，危害很大，要值得重视。
二.中医学的阴阳失衡是疾病的基础
中医学认为人体要‘顺应四时’，与自然相统一，合理充足的睡眠是身体的阴阳平衡的保证，阳主动，白天阳气活动在外，运动是养阳气，阴主静，夜晚阳气进入体内，阴阳相交所以睡眠能养阴血，一旦长期熬夜，阴阳不能正常运动，夜间熬夜处于气血呈现活动状态，阳气不能入里，阴阳失去平衡，五脏六腑功能出现紊乱，经络气血不能正常运行，常有心烦急躁，注意力不集中，心悸头晕，脱发，乏力明显等症状，有的朋友表现为表气不固，冒汗，或者出现荨麻疹，皮肤瘙痒，脾胃受到影响出现腹泻，消化不良，反酸烧心等等，甚至更为严重的问题，在此不一一赘述。
深度充足的睡眠是健康的基础，没了健康就没了所有，请朋友一定要摒弃熬夜这个坏习惯，从现在开始，早点睡觉，为身体充电，为健康加油，中医讲“起居有节”才能“食饮有常”，睡得好吃的香，拥抱健康生活，何乐而不为呢！
