1、酒后难受9个缓解的办法一，喝一些蜂蜜水或者是糖水，帮助血液中的酒精排出，蜂蜜水含有特殊的果糖有一定缓解头痛的功效。
2、酒后难受9个缓解的办法二，喝温开水，温开水可以稀释胃和血液中的酒精浓度，使人体摄入酒精降低，从而加速酒精的排出。
3、酒后难受9个缓解的办法三，酒后喝牛奶，牛奶可以起到保护胃部粘膜、防止脱水的功效，也能促进乙醇的分解。
4、酒后难受9个缓解的办法四，催吐，可以先多喝点水，利用自行抠喉的方法，将胃中还没有吸收的酒精吐出来，这种方法也比较伤身。
5、酒后难受9个缓解的办法五、服用药物，如果酒后特别不舒服，可以服用一些改善胃黏膜以及保护肠道的药物，比如达喜片、奥美拉唑等。
6、酒后难受9个缓解的办法六，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜可以加速酒精的代谢，缓解头晕头胀、浑身酸痛的情况。
7、酒后难受9个缓解的办法七，喝西红柿汁，西红柿汁里富含特殊的果糖，能够促进酒精的分解吸收，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果会更好。
8、酒后难受9个缓解的办法八，吃新鲜的葡萄，喝酒之前吃葡萄能够有效预防醉酒，葡萄中含有酒石酸，和乙醇相互作用形成酯类物质，从而降低乙醇浓度
9、酒后难受9个缓解的办法九，喝芹菜汁，芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，喝芹菜汁可以缓解酒后肠胃不适，脸上发红症状。
10、解酒最快的方法15分钟就有效要根据醉酒的程度来看，如果是重度醉酒，一般短时间内是不好醒酒的。如果经常喝酒应酬，可以备一些解酒药和天然维生素C或复合维生素，能够有效的保护胃部，促进酒精的代谢，减少酒精对于内脏器官的损伤。
