很多人的工作、学习压力比较大，肩膀上承担的责任比较多，所以就会让自己感觉到分身乏术，甚至有的时候情绪暴躁，无法得到控制。遇到相关的心理问题出现的时候，一定要懂得排解和释放，否则抑郁、压抑的心情一直憋在心里，这样就会让自己的行为难以得到控制，而且也会让生活一团糟。Y-氨基丁酸有哪些功效和作用呢？
Y-氨基丁酸有哪些功效和作用
Y-氨基丁酸的功效与作用是比较多的，大家需要在服用之前仔细的阅读说明书，了解到产品的主要成分以及积极功效，同时存在的副作用等等关键的信息。如果没有仔细阅读说明书，可能在服用的过程当中会遇到很多的意外情况。这种保健产品能够安神养颜，在服用之后，晚上的睡眠质量会更加的优质，而且情绪的暴躁度也会有所控制。
y-氨基丁酸真的能治疗失眠吗
Y-氨基丁酸治疗失眠的效果是比较突出的，但是大家每天服用一次即可，如果用量太多的话，会导致情绪特别的亢奋，该睡觉的时候根本没有睡意，而且在睡着之后也会被惊醒。这是大家都不愿意看到的结果，所以严格按照说明说的用量指引严格的把控。
在了解了y-氨基丁酸有哪些功效与作用的问题之后，大家就可以购买一盒进行尝试。这种保健产品对于神经的舒缓度提升有积极的功效，但是不会让自己情绪崩溃或者是免疫力低下，大家可以放心。
