长辈会经常叮嘱孩子多吃水果蔬菜，还有多喝水，虽然知道每天喝够八杯水，可以让身体更加健康，但是很多年轻人还是更喜欢喝奶茶或者碳酸饮料，如果不了解水里有什么矿物质，当然不能让人改变自己的习惯，开始养成多喝水的习惯了，下面就会介绍这方面内容的时间，马上就会开始介绍。
水里有什么矿物质
如果是随处可见的自来水，实际上并没有任何矿物质成分，有些含有过多漂白成分的自来水反而还会增加身体的负担，想要通过喝水来达到补充矿物质的效果，可以选择纯净水，很多知名品牌都有自己的水源，所以除了安全无害之外，还能够锌、硒、锂等矿物质成分，由于很好的融合在水中，所以喝水之后很快就能被充分吸收。
水里有什么矿物质？答案已经在上面的介绍中了，朋友们平时逛街的时候，可以看一看矿泉水上的说明介绍，很多产品都会将含有的成分大致介绍出来，并不是每款纯净水含有的成分都一样，因此想要起到更好的保健效果，可以根据自己的身体情况进行选择，如果觉得小瓶的纯净水不方便经常饮用，也可以直接购买大容量放在家里，不但更加省事，而且价格也会更加实惠。
