益母草是一种比较常见的中草药成分，他们被研磨之后呈现出一种淡绿色的粉末状，可以直接的服用，也可以外用益母草当中所含有丰富的矿物质和微量元素，可以起到很好的功效和作用。益母草的功效与作用及食用方法是什么呢？现在就跟着专业人士来详细了解一下吧。
益母草的功效与作用
起到美白肌肤和淡化斑点的功效，女性朋友可以把益母草研磨成粉，跟蜂蜜一起调和成面膜使用，长期坚持使用，你就可以看到皮肤上的斑点越来越少，而且皮肤也会变得越来越光滑白嫩细腻，是因为吸收了益母草当中的矿物质和微量元素。
减少痛经，预防痛经的情况，很多女性在来月经的时候都有腹痛腹胀的情况，有些严重的可能不能下床，如果能够坚持使用益母草的话就可以起到活血调经的功效。在服用的同时搭配使用白芍，香附，当归，就可以起到减轻疼痛的功效了。
益母草如何使用
可以直接使用温开水送服，每次要小于5克的量；当然也可以跟小米或者是大米一起熬粥服用。坚持一段时间的使用，你就会发现皮肤特别的红润有光泽，气血足了身体才会更健康。
