莓茶对于许多人来说是没有听过的，确定是我们平常所饮用的茶吗。你没看错，它的确是我们日常所使用的茶，它的历史也有很久的了，是我们一种古茶。它主要生长于我们祖国美丽的张家界里，是大自然孕育的产物。它有许多的功效，对我们人体有极大的帮助。今天我们就来看看莓茶的功效与作用。
莓茶的功效与作用
1、消炎
它富含了许多的黄酮，具有非常好的抗菌消炎的功效。它可以有效的提高我们体内血红蛋白的拥有量，有效的提高我们痒的利用率，有效的降低我们支气管炎症的情况出现，可以有效的提高我们人体的免疫力。
2、提高我们的睡眠质量
它富含许多黄酮，可以有效提高我们体内细胞的活力，增加我们体内的褪黑素，可以有效的改善我们晚上的睡眠质量，让我们减少失眠的情况出现。有利于我们身体可以有足够的精力去迎接新的一天。
3、降血压
它对于我们的血压问题可以起到很好的功效。可以有效的降低我们体内血压过高的情况，让我们体内的血糖可以有效的得到平衡。
4、改善便秘的情况
现在的人，许多都会有肠胃不舒服的情况出现。便秘，是对我们的日常生活带来一定的影响，不能正常的排便，影响我们胃肠道功能的正常运行，也影响了我们的食欲。我们很多人都在利用饮茶这个办法，对我们的肠道进行改善排便的问题。这时，我们就可以想到莓茶了。它可以有效的促进我们的肠道蠕动，可以有效的润滑我们的肠道，可以有效的促进我们排便的进行，减少便秘的情况出现。
以上这些，就是小编对莓茶的功效与作用的基本介绍，希望可以给大家带了一定的认知。
