把经过挑选的植物原料经过特殊的发酵工艺，就可以做成具有独特保健效果的酵素，酵素茶也是在这个原理的基础上发展起来的一种新型养生产品。今天则要为大家具体讲解一下酵素茶功效和作用。
酵素茶功效和作用
酵素茶的主要成分其实还是天然发酵的酵素，只不过它在口味上做了进一步的改进，也能让更多的人接受。借助于自然形成的酵素，能够帮助身体更好的去分解和消化吃下去的食物，从而起到补充营养辅助消化的功能。另外它还可以帮助清洁人体的内环境，有效排出血液里的毒素和废物。另外很多研究也证明了它具有一定的抗菌消炎效果，还能逐步提升血液当中的白细胞含量，所以是一种具有多重效果的安全保健品。
酵素茶的副作用
酵素茶对于大多数人来说都是安全的，成年人也可以放心喝。但是也提醒如果以前没有接触过这类保健品或者饮品，最好循序渐进增加服用量，因为最开始可能会因为肠胃不适应而引起腹泻之类的症状。再有就是建议在购买的时候认真看一下里面的糖分含量，有些叫做产品为了改善口味会加入比较多的糖，这容易导致发胖。当然也有很多产品在设计的时候就充分考虑到了热量的问题，还有专门为老年人以及女性提供的低热量酵素茶。
酵素茶功效和作用主要就是以上所介绍的这些内容，天然的成分也决定了它是一种温和的养生产品，喜欢喝的人不妨每天坚持饮用。
