夏季的时候，有很多人都比较喜欢去喝茶，喝茶叶不仅可以达到养生安神等效果，而且选择正确的茶叶对于身体健康有着非常重要的意义，比如身体体内湿气堆积过多的人群可以考虑和一些去湿气的养生茶。具体的去湿气养生茶怎么搭配？去湿气养生茶什么时间喝最佳呢？下面我们来简单介绍一下。
去湿气养生茶怎么搭配
体内湿气如果堆积过多的话，不仅很可能会导致寒性体质的特征越来越明显，而且还有可能会导致大便不成型，或者是皮肤瘙痒以及油脂分泌过旺等情况，所以在日常的生活当中，也可以考虑搭配一些祛湿的养生茶，去湿气养生茶，我们可以考虑红豆薏米搭配在一起直接去煮，另外还可以选择薏米赤小豆，然后用小火去炒到表面金黄，搭配红枸杞胎菊或者金银花之类的泡水喝，有着非常不错的去湿气效果。
去湿气养生茶怎么搭配
在不同的时间去喝去湿气养生茶可以发出来的功效和作用也是不一样的，一般情况，建议都是在早饭后或者是中午饭后去服用，效果是最好的。一般不建议空腹去喝，否则很可能会导致肠胃虚寒等情况的出现，而且午后去喝提高身体的免疫能力，或者是提神等也有一定的帮助。
现在我们对于去湿气养生茶怎么搭配有了更好的了解，市面上有很多成品的养生茶，我们可以根据自己的实际情况直接去找中医，为我们搭配也好养生茶这样是最好的。
