很多人是因为周围朋友的推荐而选择了大蒜精这种保健品，而在买回来之后也应该认真了解一下它的正确服用方法，在这里主要为大家介绍一下关于大蒜精的用量问题。
大蒜精的用量
相信大家已经都有了这样的基本常识，即便是再好的药物或者保健品，或者是有营养的食物，在吃的时候也要注意量的问题，并不是吃的越多越好，吃得过多还会起到相反的效果。大蒜精这种安全有益的保健品自然也是如此，以目前市场上最常见的德国双心大蒜精为例，它所规定的服用剂量是每天三次，每次1~2粒，按照这种方法服用已经完全能够达到理想的保健效果，而且还不会引起身体的不适。换句话说每天服用的总剂量不能超过6粒，而且对于不少身体相对健康的人群来说，每天三次，每次一粒就已经足够，同时还可以减少对肠胃的刺激。
以上为大家简单介绍了大蒜精的用量，当然这类产品还存在其他品牌，在设计上并不完全一样，所以也可能涉及到不同的服用方法。例如kyolic的大蒜精也是一种不错的品牌，它的服用方法是每天两次，每次两粒，所以最重要的还是阅读清楚说明书。
