黄金素的本质是一种非常重要的不饱和脂肪酸，对于人体来讲是必须的。黄金素这种物质里本身就包含着多种微量元素以及维生素等物质，在人体服用之后，身体免疫力和抵抗力都会随之增强，而且有了更强健的体质。但是大家在日常生活中会同时遇到黄金素和dha这两种营养物质补品，不知道如何挑选，也不了解黄金素和dha有什么不同。
黄金素和dha有什么不同
首先黄金素是专门补充身体不饱和脂肪酸营养物质的，而dha是一种促进大脑神经活跃以及细胞生长的一种成分。青少年在成长的过程中脑力的影响对于自己学业是非常重要的，所以可以多吃一些dha等促进大脑和眼睛视力明亮的营养物质。其他群体的人群可以首先选择黄金素来使用，因为这两种营养物质有不同的功效与作用，所以大家在使用的过程当中还是要加以区分。
黄金素和dha可以一起吃吗
黄金素和dha可以一起服用，但是每次搭配的用量要听从医生的叮嘱，从自己的体质实际情况出发，不能够随意搭配这两种营养物质并不会相克，但是如果用量不当的话，反而会引起身体的不适。
这就是关于黄金素和dha有什么不同的问题，它们的功效与作用是有所差异的，而且适合处理缓解人体疾病的位置也有所不同。
