矿泉水中有矿物质成分的，地下的矿泉水淡水通过过滤供给我们日常饮用，我们身体缺乏的矿物质成分可以从水中获取，也可以从含有矿物质的食物中摄入，水中都有什么矿物质？
水中都有什么矿物质
平时喝的水有的是含有矿物质成分的，地下水一般含有矿物质，地下水经过滤后才可以供我们日常饮用。我们身体活动离不开含有矿物质，人体如果缺少矿物质会出现肌无力的表现。水中含有偏硅酸，硒以及锶等对人体有益的矿物质元素，对人体健康的矿物质有四十八种，矿泉水中含矿物质的含量比较高，平均每吨温泉水矿物质就含有三十五千克的量，其中氡跟氢含量比较多，温泉水对人体保健效果好，特别是对人的心血管跟消化道疾病有辅助的效果。一般温泉水中含有很多种的矿物质，平时经常洗温泉澡对消除疲劳有好处，可以改善各种皮肤病，对关节炎有改善的好处，对人体保健效果好。
以上就是水中都有什么矿物质的介绍。人体中的矿物质跟微量成分会通过排泄排除体外，因此，人体要及时补充矿物质，可以从各种食物以及水中来摄入人体矿物质。中国人的身体大多都缺乏钙质，碘或者铁等成分，所以，我们每天要吃富含矿物质的食物。
