复合维生素b简单来说就是由维生素b族来组成中的，符合维生素b中含有维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b4、维生素b6等成分组成的，平时在生活中可能会因为饮食不均衡的问题可能会出现维生素b族缺乏的现象，所以额外地补充维生素还是非常有必要的，毕竟维生素对我们身体是非常重要的，下面小编就来给大家详细介绍一下符合维生素b吧。
复合维生素b
1.维生素b1：维生素b1是糖代谢所需要的重要成分，维生素b1和身体中的AYP结合能够转化成焦磷酸硫胺是糖代谢必须要有的，如果缺乏维生素b1的话可能会出现体内的代谢受阻影响身体的能量代谢，对于心脏和神经等组织功能都是有很大的影响的。
2.维生素b2：维生素b2在体内作用能够转化为黄素酶，是呼吸组织所需要的一种组成成分，同时还参与蛋白质、脂肪、糖的代谢活动，当维生素b2缺乏的时候口、舌、唇、生殖器等部位会容易出现炎症。
3.维生素b3：维生素b3也就是烟酰胺，是体内生物氧化代谢必需的一种成分，是烟酸在体内转化的一种产物，如果维生素b3缺乏的时候会出现皮肤粗糙、皮炎、腹泻等现象。
4.维生素b4：维生素b4也就是常说的泛酸，参与着蛋白质、脂肪、糖的代谢，是辅酶A的组成部分，在体内也是起着非常重要的作用，当维生素b4缺乏时会出现脚灼热、神经肌肉变性等。
5.维生素b6：维生素b6参与脂肪和氨基酸的代谢，是多种酶的辅基，当维生素b6缺乏的时候会有食欲不振、眼鼻口皮脂溢出、没有食欲等症状。
以上就是关于复合维生素b的相关介绍，以上列举的就是复合维生素b的成分的介绍，希望对大家认识复合维生素b又一定的帮助。
