健力多是汤臣倍健股份有限公司旗下的一个品牌，它满足国字健字号的标准，具体来说，每一瓶健力多的每一片胶囊都含有比较丰富的糖以及钙元素。那么，健力多怎么吃，吃的时候有什么样具体讲究吗？下面就跟大家详细的分析和解读一下。
健力多怎么吃
第一，健力多适用人群，少年儿童不能吃。第二，在吃的量的安排上最好一天能维持2到3片为宜，不要超过这个量。第三，在吃健力多氨糖软骨素钙片的时候一定要注意，避免摄入大量的菠菜和苋菜，为什么？这是因为菠菜和苋菜当中含有比较丰富的草酸，而草酸跟健力多一起被人体消化成各种各样的元素之后，其中的钙和草酸元素会进一步发生化学反应产生草酸钙沉淀，所以钙质没有办法被人体有效利用起来了，最后就是吃了跟没吃是一样的。
上面就是小编围绕着健力多怎么吃这个话题给出的答案了。需要提醒的是，健力多在保存的时候一定要注意避光存放，否则哪怕它有着730天超长的保质期，在不停接受光照射下很有可能会导致它本身被赋予的功效性变弱。
