在各大信息平台上，只要谷本日记蛋白棒一出现，“高蛋白”“低热量”“饱腹感满满”等一系列词语就会从评论区、弹幕中相继出现，可想而知，谷本日记蛋白棒在网上的热度与消费者心中的好评度。今天，小编将针对部分网友提问的谷本日记蛋白棒热量及怎么吃进行回答，一起来看看吧~
谷本日记蛋白棒热量
谷本日记蛋白棒热量较低，蛋白含量较高，对减肥人群与健身人群来说都相当友好。据厂家说明，谷本日记蛋白棒主要成分为复合植物蛋白粉、奇亚籽等，每根蛋白棒的热量约有94大卡，每一根都不过百，各大减肥人士，可以放心食用。
谷本日记蛋白棒减肥期间怎么吃
谷本日记蛋白棒具有高蛋白、低热量、饱腹感强的特点。那么，对于想通过吃谷本日记蛋白棒增强减肥效果的人群来说，该怎样吃效果才能达到更好的减肥效果呢？其实，对于想减肥的人来说，最好经过大量运动后再吃，因为这样既能补充能量又能达到增加肌肉的效果。另外，对于平常比较少运动的人群，小编不太建议食用蛋白棒。因为缺乏运动的人群，食用蛋白棒会导致能量摄入过多，增加体重。
谷本日记蛋白棒蛋白含量较高，热量较低，受到广大健身人士和减肥人士的喜爱。但小编要提醒想减肥的人群，食用谷本日记蛋白棒时，注意要在大量运动后食用；不运动但想减肥的人群尽量不要食用蛋白棒，避免能量摄入过多，起反作用。
