现在市面上有很多的瘦身汤在销售，其中比较火的一款就是7日瘦身汤。在接下来的文章中我们将带着大家详细了解一下七日瘦身汤的做法。
七日瘦身汤的做法
这种汤水的做法并不难，大家需要准备适量的茯苓和薏仁，当然，莱菔子和橘皮也是需要准备的。很多朋友们在做这种瘦身操的时候还喜欢在其中加入适量的荷叶。因为荷叶具有清热降脂的作用。大家将这些中药材处理好之后留着备用，然后在锅中加入适量的水，水煮开之后加入粳米。然后，再将这些中药材加入其中，小火慢煮20分钟左右比较合适。这种汤水不但能够瘦身，而且还能够起到增强身体抵抗力的作用。如果人们经常消化不良，那么合理饮用这种汤水对身体健康也是非常有好处的。
七日瘦身汤的做法是怎样的呢，从文章中可以看出我们需要准备适量的中药材，莱菔子都是非常常用的。当然，我们还可以在其中加入适量的荷叶和薏仁，茯苓这种中药材也会被用到。这种瘦身汤被合理饮用能够起到消脂清热的作用，而且它的健脾消食效用也是比较好的。
