如今大家的生活水平全面提升以后，所以关注到健康方面的问题的人也非常多，大家对于健康方面的问题也一定会更重视和更加关注了，其实现在也可以看到很多人都有肠胃不好的问题，但是肠胃不好的话，对于人体健康会有很大的危害，所以大家也可以吃一些对肠胃有帮助的保健品，比如说益生菌就是非常好的，可是很多人也会关注益生菌和益生元的区别，毕竟这两种产品都是非常常见的，但是如何区别呢？大家应该有所了解。
益生菌和益生元的区别
首先应该知道益生元是一种膳食补充剂，益生元是不能够被消化吸收的，所以对机体不能够起到很好的作用，益生菌对环境的要求很高，益生元作为益生菌的食物，能够保护肠道，所以可以长期吃，但是益生菌就不能够长期吃了，所以这些方面的问题，大家都应该有所了解。
说了那么多以后，相信大家对于益生菌和益生元的区别应该有所了解。这些对自己身体有帮助的保健品，确实可以让大家变得更加健康。以后在市场上面，也一定会出现更加多对于大家的健康更加有好处的产品了。
