螺旋藻产品和其他保健品不一样，因为螺旋藻是纯天然绿色产品，所以对人体的基本上没有副作用，可以把他当成一种普通的营养食材来看待。所以，螺旋藻可以适应的人群非常广泛，从年龄上来说，不管是青少年儿童，还是老年人，都可以选择螺旋藻。那么，究竟哪些人适合吃螺旋藻呢？下面，我们就来看看螺旋藻的适宜人群吧。
哪些人适合吃螺旋藻
1、青少年儿童
螺旋藻富含青少年儿童所需要的高蛋白质成分，还有各种微量元素，比如锌、铁等，这些营养成分丰富，而且易于吸收。对于青少年来说，正好提供了身体发育所需的各种营养成分，所以青少年是非常适合吃螺旋藻的。
2、中老年人
众所周知，螺旋藻中含有很多抗衰成分，比如藻蓝蛋白，不透明质酸等，这些成分可以有效的延缓人体衰老的进程，同时螺旋藻针对老年人常见的贫血，骨质疏松等问题也可以很好的解决，因为螺旋藻中含有铁、钙等微量元素，这些元素可以补充老年人不断流失的钙质，帮助老年人解决骨质酥松的问题。
3、孕妇
对于孕妇来说，很多营养保健品都是禁忌，但是螺旋藻却是一个例外，因为螺旋藻含有的营养成分是有利于胎儿的生长发育的，可以补充胎儿所需的各种营养素，给胎儿发育提供良好的环境，螺旋藻还可以补充孕妇的血红蛋白，解决孕妇贫血症状，所以螺旋藻对孕妇来说是一种天然的营养佳品。
4、经常用脑的人
对于经常需要高强度脑力劳动者，比如科学家，作家，学生，办公室白领人群等，他们经常需要思考问题，对脑力的要求比较高，而螺旋藻可以改善人体的记忆力，消除过度用脑的疲劳感，提升学习和工作的效率。
5、运动健将
经常运动的人群，比如运动员，健身达人等，他们需要高强度的体能训练，而螺旋藻是一种碱性食品，长期服用可以让血液酸性降低，呈现为弱碱性，这样可以提升运动的耐力和爆发力，降低身体的疲劳程度，所以需要高强度运用的人群来说，螺旋藻也是不错的选择。
