褪黑素是一种从人体中分泌出来的激素，对于睡眠有很好的调节作用，褪黑素有非常明显的昼夜节律性，但是随着现在越来越多的人生活作息活力，生活压力越来越大出现的失眠现象是非常多的。所以很多受到失眠困扰的人会选择卖褪黑素软胶囊来调节睡眠的，下面我们一起来了解一下褪黑素软胶囊吧。
褪黑素软胶囊
褪黑素胶囊的主要成分是褪黑素，褪黑素胶囊相对于安眠药是非常安全的，而且用安眠药来解决失眠的问题是治标不治本的，一旦停止服用失眠还是会找上门来的，所以服用安眠药是有一定的依赖性的，相信大家对于安眠药的副作用应该也不陌生。所以补充褪黑素来调节睡眠才是好办法，褪黑素本来就存在于人体中，但是随年龄的增长褪黑素的分泌也越来越少，这就是为什么一些老年人经常失眠的原液。服用褪黑素胶囊能够提高血液中褪黑素的含量，褪黑素对于调节生物钟有很好的帮助，一般服用褪黑素一周左右对于改善睡眠是有很明显的效果的。
褪黑素软胶囊按照说明书上的服用剂量规定是不会有什么副作用的，短时间适量地服用褪黑素胶囊还是安全的，不过褪黑素作为保健品不能长期并大量地服用，否则可能会影响人体自身褪黑素的正常分泌，反而对睡眠不好很容易就引起了功能紊乱。所以说褪黑素胶囊也只是有一定的调节和改善作用，如果是比较严重的失眠最好是去看医生，毕竟褪黑素胶囊是不能代替药物来服用的。值得注意的是，从事那些惊喜工作的、高空危险的、开车的人群在工作前和工作时都不能服用褪黑素胶囊，否则对于工作的影响还是挺大的。
以上就死关于褪黑素软胶囊的介绍，可见通过褪黑素胶囊来补充褪黑素能够调节体内褪黑素的水平，对于提高睡眠质量加深睡眠有很好的帮助。
