提及维生素，相信很多人都知道维生素的类型有很多，不过在服用维生素片的时候，要根据自身实际情况选择适合自己的维生素片。尤其是多种b族维生素的服用过程是非常重要的，在服用的过程中一定要注意。那么下面我们就来了解一下多种维生素片和b族一样吗？
多种维生素片和b族一样吗
多种维生素的服用过程以及服用的意义，我们要全面了解清楚，同时b族维生素，包括了维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12比较丰富的维生素。在决定服用之前要看自己的身体情况，是否适合这种药物才能进行服用。B族维生素的效果，大家只要经常服用就会知道，发挥着不同的效果，对身体健康有着很大的帮助，b族维生素是由细菌合成的维生素存在一切动物来源的食物当中。二者之间还是存在一定的不同，所以在服用的时候还是要根据自身的实际情况进行服用。值得注意的是维生素是不可以乱服用的，虽然维生素补充身体缺少的能量，但是过多的吃容易对身体带来一定的危害。
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