目前市面上可以缓解情绪的助眠产品很多，其中不得不提有着情绪维他命之称的GABA，众多研究表明，GABA对焦虑、肌肉紧张、睡眠、压力和改善情绪都很有效。接下来小编继续为大家介绍gaba氨基丁酸的作用以及gaba氨基丁酸什么时候吃？
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gaba氨基丁酸的作用
gaba氨基丁酸主要成分是山梨捷酸，是一种天然的麦芽糊精，也是人体必需的营养物质。它可以抑制性神经递质，舒缓体内压力。具有改善睡眠，安抚情绪，缓解焦虑等作用。适用于失眠者，心脑血管疾病患者及其家族成员。使用方法：睡前半小时服用，每日2次，一次1粒。（具体看个人的身体情况）需要注意的是：本品不建议正常卧床的人士或者是老年人食用；如果怀孕的话，可能会影响胎儿的健康发育，因此不推荐孕妇服药。
gaba氨基丁酸什么时候吃
γ-氨基丁酸(GABA)的服用时间没有严格的要求，一般在白天餐后服用。
1、在临床GABA主要用于治疗失眠，焦虑。由于GABA在服用后不能很快产生效果，因此建议在白天餐后服用，不要在睡前服用。由于长期服用GABA会造成胃肠道损伤，出现腹痛、纳差等症状,因此一般要在餐后服用。
2、GABA是一种神经系统的递质，具有抑制神经传导的作用，在人体主要有三种受体，其中最主要的为GABA-A受体。GABA具有镇静、抗焦虑、惊厥的作
用。实验研究还发现GABA具有抗癫痫、预防老年痴呆和帕金森的作用。此外，GABA还可以调节疼痛、神经内分泌和摄食行为。
上面关于gaba氨基丁酸的相关介绍就到这里结束了，希望上面的内容能够给大家带来帮助。这款gaba氨基丁酸成分比温和，对于经常失眠、感到焦虑的人士可以使用来改善，当然，需要通过正规渠道购买并且正确使用才能发挥它的疗效。想要了解更多的可也关注我们的网站哦。
