要说人体中最劳累的一个器官是哪里，你肯定猜不到，其实它就是肠道了，因为在肠道之中有很多的食物存在，即便是你在休息的时候，它也在工作呢，一直吸收着各种养分给我们的身体提供养料帮助。肠道之中还有很多的微生物群，一种有几百种微生物存在这里，用力提供身体的平衡和发展，也提供了免疫力的基础。但是受到了刺激之后，人体的这个微生物群就会发生问题，所以就需要补充益生元了。那么喝益生元的作用与功效是什么呢？
喝益生元的作用与功效
在肠道里有很多的微生物存在，这些微生物对于新陈代谢的帮助是非常大的，同时也能让营养吸收得到恢复，也对免疫系统有很大的刺激。而身体中的微生物群受到了刺激之后，就必须尽快的得到补充，而益生元就是用来补充它的，它是具有筛选作用的，可以刺激身体中有益的细菌生长，同时也能让有害的细菌被处理掉，所以就可以让体内的吸收状态达到很好的效果了。
所以这就是喝益生元的作用与功效了，大家如果肠胃消化能力一般的话，就可以尝试去喝一些。
