睡眠对人体来说非常的重要，如果睡眠不好会影响人的精神头，影响身体的健康，如果睡眠不足会抵抗力下降，内分泌会紊乱，影响消化等问题，因此，每天要保持充足的睡眠，好健康深度睡眠胶囊是一款有利于睡眠的药物，睡眠胶囊的功效与作用有哪些？
睡眠胶囊的功效与作用
好健康深度睡眠胶囊可以促进睡眠，对睡眠质量有提高的好处。好健康深度睡眠胶囊含有加纳籽成分有5htp，对人体血清素的水平有提高的好处，这样对人体血液当中的复合胺的生成有增加的作用，可以让人自然的入眠。好健康深度睡眠胶囊中含有西番莲以及山茱萸，这些成分可以镇静，起到安抚的作用，可以改善人失眠。好健康深度睡眠胶囊可以对抑郁症起到缓解的作用。好健康深度睡眠胶囊可以安定中枢神经，对人体荷尔蒙分泌的有调节的好处，如果长时间用好健康深度睡眠胶囊能起到抗精神抑郁的作用，可以改善压力，对记忆力好。
以上就是睡眠胶囊的功效与作用的介绍。平时在睡前可以喝点牛奶有利于睡眠，白天多锻炼体对夜里睡眠好，睡前可以用热水泡脚对睡眠有帮助，可以喝点蜂蜜，红枣，枸杞等食物有利于睡眠。
